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跳绳和慢跑哪个更好?

慢跑号称是有氧运动健身之王,而连续10分钟的跳绳所消耗的热量相当于慢跑30分钟,所以跳绳和慢跑哪个更好?

全部回答

2007-12-25

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绝对是跳绳比慢跑要好,这个答案是前段时间我在中央一台科技博揽中看到的,原因就是第一位一切随缘说的很对.

2007-12-26

944 0

跳绳比慢跑好,因为跳绳运动能使人聪明(特别是小孩),另外它不受场地限制,也很安全。

2007-12-25

947 0

两项竭是不错的运动,慢跑由于是距离性质运动,感觉更好一点,正如楼上所说身心得到relax.

2007-12-25

964 0

还是慢跑好一点,跳绳一会儿就累了,要是慢跑就可以边跑边欣赏路边的迷人景色了。这样身心都得到放松了!

2007-12-25

945 0

慢跑比跳绳好,这是我的切身体会!

2007-12-25

946 0

跳绳.因为跳绳是全身运动,而且还考平衡、协调能力。

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