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2017-01-19 11:21:03
空腹最好不吃苹果,猕猴桃水果,因为它们的酸性过高,容易使胃酸过多而造成胃部不适。
但营养学家提示早晨空腹吃猕猴桃可以...[展开]
空腹最好不吃苹果,猕猴桃水果,因为它们的酸性过高,容易使胃酸过多而造成胃部不适。
但营养学家提示早晨空腹吃猕猴桃可以治便秘,含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。
尤其是猕猴桃。研究发现,它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后,空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。
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