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怎么样可以减去大腿和屁股上的肉

怎么样可以减去大腿和屁股上的肉?
2005-04-12 11:26:47 举报
好评回答
告诉你噢,同道中人噢!
下身很难减。
首先少坐。
其次慢跑和腿部伸拉、马步,自行车。(瘦大腿)
然后腿大幅度踢前后踢。(瘦臀部)
少吃油腻和甜食。推荐多吃蔬菜和水果噢。
最重要的一点。要坚持噢。可不要今天练了明天不练了。那一点都没好处。
最后,祝你成功^-^
2005-04-13 06:33:29 0 评论
全部答案
2005-04-19 17:07:46
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