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适合冬天吃的水果有哪些啊?

适合冬天吃的水果有哪些啊?

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2007-12-11

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    冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果,首选梨和甘蔗。 中医认为:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。
  尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。  梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。
  但是,因为梨性寒凉,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。 甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效,故有“天生复脉汤”之称。
    但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。 此外,适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
    所以,选择合适于你的水果,能帮助你健康地度过冬天。

2007-12-12

759 0

时令水果最好

2007-12-12

760 0

多吃苹果少吃香蕉,香蕉是凉物女性朋友要少吃

2007-12-12

759 0

苹果、梨、桔子、柚子、荠橙

2007-12-11

759 0

看你补水还是补充什么,梨苹果橘子柚子草莓

2007-12-11

760 0

我在冬天最喜欢吃梨和香蕉,就推荐它们俩把

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