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多吃木耳有哪些好处吗?

多吃木耳有哪些好处吗?

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2018-05-24

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    木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质的特殊功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。
  因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。    它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
  
  它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 白木耳具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用,临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调以及血管硬化症、高血压等症。

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