搜索
首页 生活 保健养生

青少年减肥食谱哪些最有效呢?

青少年减肥食谱哪些最有效呢?

全部回答

2018-07-10

0 0

    食材:黄瓜、瘦猪肉、当归、白糖、醋、精盐、生姜、菜油 鲢鱼肉、白蔻仁、鲜荷叶、猪网油、酱油、料酒、精盐、茶叶、白糖、生姜、胡椒粉、味素适量。 青少年轻松减肥的黄瓜拌肉丝健康减肥食谱 烹饪方法: 1、黄瓜洗赶紧后削去两头,切成粗丝;把生姜洗干净了切成细丝;当归洗净切片。
     2、猪瘦肉用开水煮熟,然后捞出来晾凉,切成丝。 3、在锅内加上油烧到八成熟然后将锅离火口,下入当归片,浸出香味,再把当归片挑去,将油倒在瓜丝上拌匀即可。 青少年轻松减肥的青荷熏鲢鱼健康减肥食谱 烹饪方法: 1、将鱼肉洗干净后切成方块,然后生姜洗净剁末。
   2、把鲜荷叶洗干净后用沸水烫软,再放入凉水中漂凉,捞起来切成和鱼肉等分的片数,网油洗净也一样,白蔻仁则打成细粉。     3、鱼肉用酱油、料酒、精盐、白蔻仁粉、胡椒粉、味精、姜末儿腌渍10分钟左右,再用一块网油包一块鱼,然后用荷叶片包好。
   4、在锅中放入米饭、茶叶、白糖、水,上面放箅子,把包好的鱼块放进去,再用小火烧开,直到水分烧干。 5、等米饭、白糖、茶叶冒烟后熏10分钟即可取出荷叶包放入盘中,打开食用。

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报