男人科学减肥有何小窍门？

男人科学减肥有何小窍门？

2018-08-06 16:47:35 举报

同步

匿名

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2018-08-06 17:36:35

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一、科学减肥小窍门：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。  
3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。  否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身...[展开]

                           
一、科学减肥小窍门：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
  
3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。  否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
  
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
二、温开水的减肥妙用
1、喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧。  
2、零温度的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食。
  
3、温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人。
4、温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤。
5、提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老。  。[收起]

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