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睡眠时间过长对人体有害吗?

睡眠时间过长对人体有害吗? 
2007-11-26 10:37:13 举报
好评回答
    成年人睡眠每天为7-8小时,适当的睡眠可消除疲劳,睡眠过长对健康有害:
1、身体虚弱:
人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加。休息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下降。
   如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌乏力、易疲劳,因此形成恶性循环,导致身体虚弱,降低机体抵抗力 ; 2.易患呼吸道疾病: 卧室中早晨空气最污浊,对呼吸道抗病能力有影响。
    闭门贪睡.....[展开]
2007-11-26 11:20:02 0 评论
全部答案
2007-11-28 09:29:59
举报1214 评论
有,什么都是有个度的,不能过于超量。要根据身体素质来定,不能随心索取.
2007-11-28 09:06:59
举报1229 评论
人与人之间有一定的差别,有的人睡得多点,有的人睡得少点,但睡得过多总是不好,会使人昏昏沉沉的没有力气。
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