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运动后喝啤酒比喝白开水更解渴,这科学吗?

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2007-11-19

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    运动后喝啤酒比喝白开水更解渴:   人们总认为酒精会对健康带来损害,不过据美国福克斯新闻近日报道,科学家发现,运动后喝啤酒比喝白开水更解渴!     来自西班牙格林纳达大学医学系的曼努埃尔·加尔松教授对25名学生进行了连续数月的研究。
  学生们被要求在40摄氏度的闷热环境下坚持骑单车健身,直到快要精疲力竭时才能停下来。  此时研究人员立即测量他们体内的水分含量、注意力以及运动能力等项指标。接下来一半的学生喝下约半升的啤酒,另一半人此时则只能喝水。
  结果发现,与喝水的学生相比,喝啤酒的学生缺水状况得到了更好的改善。加尔松认为,啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们迅速消除口渴的感觉,此外,啤酒中的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量,而糖、盐和泡沫或许有助于人体更快地吸收水分。
       英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家表示:“人们以往总是把啤酒看作是一种利尿剂,但如果你已经感到缺水的话,喝少量的啤酒也不失为一种补充水分的好方法。” 。
  

2007-11-20

178 0

喝淡盐比较好

2007-11-19

178 0

运动最好是喝红糖水。。。。

2007-11-19

178 0

喝啤酒容易造成脱水,会导致更加口渴

2007-11-19

207 0

    来自西班牙格拉纳达大学医学系的曼努埃尔·加尔松教授,对25名学生进行了连续数月的研究。学生们被要求在摄氏40度的闷热环境下骑单车做健身,直到快要精疲力竭时才被允许停下来。
  此时研究人员立即测量他们体内的水分含量、注意力以及运动能力等项指标。      接下来其中一半的学生连续喝下两杯容量为0。  284升的西班牙窖藏啤酒,而另一半人此时则只能喝水。
  然后这两组人都被允许敞开喉咙喝水,想喝多少就喝多少。      加尔松教授指出,与那些一直只能喝水的学生相比,先喝了一些啤酒的学生其身体补水效果要显得“略强一些”。他坚信啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们更快克服口渴的感觉,此外,啤酒内含有的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量,而所含的糖、盐和泡沫或许会有助于人体更快的吸收液体。
          通过此项研究,科学家们建议每个运动员在一日三餐中都应饮用适量的啤酒,具体数量是男人每天500毫升,女人每天则为250毫升。通常来说,一个人在出汗状态下每运动一个小时其体内就会损失大约1升的水分。
        詹姆斯·贝茨博士是英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家,他表示:“人们以往总是把啤酒看做是一种利尿剂,但如果你已经感到缺水的话,那么喝上少量的啤酒也不失为一种补水的好方法。
    ”但他同时补充说,运动后补水的最佳方法还是应当去喝那种含有糖、水和盐的运动饮料。

2007-11-19

177 0

运动后不要喝啤酒,并不科学,胡扯

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