运动后喝啤酒比喝白开水更解渴:
人们总认为酒精会对健康带来损害,不过据美国福克斯新闻近日报道,科学家发现,运动后喝啤酒比喝白开水更解渴!
来自西班牙格林纳达大学医学系的曼努埃尔·加尔松教授对25名学生进行了连续数月的研究。
学生们被要求在40摄氏度的闷热环境下坚持骑单车健身,直到快要精疲力竭时才能停下来。 此时研究人员立即测量他们体内的水分含量、注意力以及运动能力等项指标。接下来一半的学生喝下约半升的啤酒,另一半人此时则只能喝水。
结果发现,与喝水的学生相比,喝啤酒的学生缺水状况得到了更好的改善。加尔松认为,啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们迅速消除口渴的感觉,此外,啤酒中的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量,而糖、盐和泡沫或许有助于人体更快地吸收水分。
英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家表示:“人们以往总是把啤酒看作是一种利尿剂,但如果你已经感到缺水的话,喝少量的啤酒也不失为一种补充水分的好方法。”
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我不那么认为。
没有科学根据,运动后不要喝酒,易伤肝,最好喝淡盐水或果汁,补充能量.
最解渴的还是白开水(当然不能很烫),和热茶水,任何饮料都比不上,如果喝一占淡淡的盐开水也是可以的,因为这样可以补充身体从汗液中丢失的盐分,在没有白开水和热茶水的时候,也可以用啤酒代替,但不是经常.
不过运动后确实是喝啤酒比喝水能够更让身体吸收水分,而且啤酒还有“液体面包”之称,含有丰富的维生素,也不会导致所谓的啤酒肚,因为啤酒根本就没含有脂肪,怎么会形成啤酒肚呢?啤酒肚是因为在人们喝酒时避免喝醉的同时进食过多的高热量、高脂肪量的食品才会导致啤酒肚的形成,所以普遍人们都把肚子大怪罪到啤酒上去。
我不觉得这样是科学的,白开水里含有人体所需要的各种矿物质。我建议还是运动后喝白开水,热的容易烫伤