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什么运动有助于产后减肥?

什么运动有助于产后减肥?
2018-07-31 13:20:16 举报
其他答案
2018-07-31 14:47:16
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      腹部运动 仰卧床上,双手交叉放在脑后,然后用腰腹力量使身体坐起。每日锻炼次数,可消除腹部脂肪敖肉,使腹肌柔韧...[展开]
2018-07-31 13:53:16
举报2 评论
  收缩子宫运动 双膝分开,跪在床上,胸部和面部尽量接近床面,腰部要挺直,保持此姿势数分钟。开始时,每次2—3分钟,以后...[展开]
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