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缺乏维生素d的症状有哪些?

缺乏维生素d的症状有哪些?

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2018-07-23

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    缺乏维生素D的症状如下: 1、导致频繁疾病:维生素D最重要的作用之一就是保持免疫系统强壮,帮助对抗细菌和病毒引起的疾病。如果你经常生病,尤其是上呼吸道感染,有可能是低维生素D的关系。
   2、导致异常疲劳:导致疲劳的原因很多种,缺乏维生素D只是其中之一原因。研究显示,低维生素D水平会导致疲劳,并且影响生活品质。   3、导致骨头疼痛:维生素D对骨骼健康也有很大的作用,它可以提高钙的利用率。
  骨头痛和下背痛有可能是血液中维生素D水平不足的迹象。 4、可导致抑郁症:抑郁的情绪也可能是缺乏维生素D的迹象。根据研究,抑郁症和缺乏维生素D有关联,只要适当提供维生素D,就能改善抑郁的症状。
     5、延迟伤口愈合:手术或是损伤的伤口愈合太慢,可能是维生素D水平过低的迹象。根据研究,维生素D增加化合物的产生,这对形成伤口新皮肤很重要。 6、导致骨质流失:维生素D对钙质的吸收和骨头的代谢有关键的作用。
  所以低维生素D水平也会导致低骨头矿物质密度,造成骨质疏松等问题。     7、导致头发掉落:脱发通常是情绪和压力所导致,但严重时,也可能是营养缺乏和疾病所导致。
  
  秃头症是一种自身免疫性疾病,会导致头部和身体严重脱发。根据研究,低维生素D水平和秃头症有关。 8、导致肌肉疼痛:肌肉疼痛的原因通常很难断定,但有一些证据显示,维生素D缺乏有可能是儿童和成人肌肉疼痛的潜在原因。

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