林***
2018-08-06 16:21:22
首选木瓜。木瓜含有丰富的维生素A,并含有精氨酸,“伟哥”也含有此成分,它可以有效改善阴茎的血液供应。 再为菠菜。菠菜中含有叶酸,对性健康有很大的好处。菠菜中含有丰富的镁,有助于扩大阴茎附近的血管。 其他绿色蔬菜,如甘蓝、空心菜等,也含有较多的叶酸,也有类似的效果。 ? 含锌食物。锌可以促进睾丸激素的生产,使精子更活跃,所以...[展开]
首选木瓜。木瓜含有丰富的维生素A,并含有精氨酸,“伟哥”也含有此成分,它可以有效改善阴茎的血液供应。 再为菠菜。菠菜中含有叶酸,对性健康有很大的好处。菠菜中含有丰富的镁,有助于扩大阴茎附近的血管。
其他绿色蔬菜,如甘蓝、空心菜等,也含有较多的叶酸,也有类似的效果。 ? 含锌食物。锌可以促进睾丸激素的生产,使精子更活跃,所以吃更多含锌的食物是非常有益治疗阴茎勃起问题。
全麦食物、牛排、羊肉、奶酪、鲑鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶等都是很好补充锌的食物。 食物“配料”也有益。说起配料不得不提大蒜,研究表明,大蒜能释放少量的硫化氢可以使阴茎动脉血管得以放松。 大蒜含有大蒜素,可以促进阴茎血流量。
胡椒也可使私密部位的血管得到足够的血液供应。 红葡萄酒。红酒中含有“肉豆蔻”,“肉豆蔻”是一种温和,不刺激的*,其中还含有肉桂,可以改善血液循环,能使身心得以放松。虽然没有提高性欲的实质效果,但可以增加性欲的心理水平,可搭配富有营养的奶酪,是真正“从内而外”助长性趣。
还可以搭配含有韭菜的食物,韭菜能够补肾壮阳,使其亢奋提高耐久力,事半功倍!
男性生殖器二次发育,不仅有助于身心健康,还可以使性生活愉悦。生殖器的健康需要我们在生活中合理饮食,依据自身条件好好把控!。[收起]