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哪些运动能够治疗颈椎病?

哪些运动能够治疗颈椎病?
2018-08-07 21:23:18 举报
其他答案
2018-08-07 22:23:18
举报5 评论
    首先是全身性的运动,疾走或者慢跑。这两种运动方式在运动的过程中都能够使肌肉得到有节奏的收缩和舒张,不仅提高了肌肉忍耐力,同时还能锻炼脊柱关节的平衡能力,而且在运动中还能使血管更加有活力,长期伏案工作的朋友在业余时间锻炼一下,能够促进全身血液循环,加速颈部循环速度。      
其次就是游泳,有条件的朋友最好是进行户外游泳,在游泳的...[展开]

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医院名称:长岛县中医院

医院别名:长岛县中医院

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