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如何制作一杯防便秘蔬菜汁?

如何制作一杯防便秘蔬菜汁?

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2018-05-28

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1、清洗:包括用具的清洗和蔬菜的清洗。    2、将青菜去掉根部,切成小段,放入已经煮沸的清水中煮开,此时需要注意的是:水不要太多,一小碗即可。    3、用筛子滤出菜渣,得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后,整个制作便大功告成了。

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