孕妇吹空调注意事项有哪些？

孕妇吹空调注意事项有哪些？

孕妇的健康护理是都很关注的，夏天天气炎热也是都知道的，很多的家庭也是都会开空调的，准妈妈吹空调也是有注意事项的，下面就介绍一下孕妇吹空调注意事项。 保持空气清新 如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。 以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法： 定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。 定时通风换气。一般来说，空调连续使用1-3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至...全部

  孕妇的健康护理是都很关注的，夏天天气炎热也是都知道的，很多的家庭也是都会开空调的，准妈妈吹空调也是有注意事项的，下面就介绍一下孕妇吹空调注意事项。 保持空气清新 如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。
  以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法： 定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
   定时通风换气。一般来说，空调连续使用1-3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
   空气加湿或多喝水。怀孕本身就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效地缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
   温度设置适当 建议你使用空调时室内温度保持在26℃-28℃之间。这样你会觉得比较舒适。 如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。
  不过还是建议你常备一件薄外套。 吹空调时注意预防感冒 除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5-7℃。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。
  此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法： 出汗时最好不要直接吹冷风 不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。
  关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。 保持凉爽的其他方法 如果你不方便使用空调，你还有其他选择在高温的天气里来保持凉爽。 游泳不仅是你保持凉爽的好方法，而且还是一项安全、健康的孕期运动。
  同样重要的是，当高温天气里你可以参加的运动减少时，游泳可以让你离开座位，避免久坐引起身体不适。 电风扇也是个不错的选择，不过，跟吹空调一样，你最好不要一直对着风扇吹。把风扇放在房间通风处吹，更利于空气对流。
   冲澡和用稍凉的水泡脚也能快速让你感觉凉快下来。 把矿泉水放在喷雾瓶里，不时对着你的脸部和脖子喷一喷，也能给你带来凉意。 以上就是对孕妇吹空调注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了孕期的健康护理，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。
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