有心脏病的人挤公交车上班是很危险的。尤其在早晨，这是容易发作的时间 段。为了尽量避免上下班高峰，还是错开上班时间为好。在乘坐时绝对不能跑着 赶乘公交车，因为这会给心脏带来很大的负担。
另外，还要缓慢地上下楼梯，有 电梯的话就乘电梯 步行的速度要适合自己的步调，以舒适、自然、轻松为宜。 如果走上10分 钟就感到气喘或心悸的话，可能是走得太快或携带的行李过沉。
一般持续走半小时到一个小时而没有异常时，就说明这种速度比较适合自己.....[展开]
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