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苹果香蕉芹菜汁对人体有哪些好处?

苹果香蕉芹菜汁对人体有哪些好处?

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2017-07-09

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    养生功效:香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1。2克、脂肪0。6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强身体对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需的营养物质。
  芹菜中含有降压成分,能够使血压保持在正常水平。同时,芹菜含有利尿有效成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。  此款果汁有降低血压和胆固醇的作用。材料:苹果!个,香蕉1根,芹菜半根,饮用水200毫升。
  制作方法:①将苹果洗净去核,切成块状。②将苹果香蕉芹菜汁芹菜洗净,切成块状。③剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状。④将切好的苹果、香蕉、芹菜和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

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