把五六支牙签用橡皮条绑好，以尖端部分连续扎刺等方式刺激穴位。刺激过强时，则用圆 头部分，此法可达到和针灸疗法相同的效果。不喜欢针灸的朋友，可以用吹风机的暖风对准穴位吹，借以刺激穴位。
这算是温灸的一种。体质虚弱，肌肤较容易过敏的朋友，再小的刺激往往也受不了，此时可利用旧牙刷以按摩的 方式来刺激穴位。 以手指作按压的时候，如果想省劲一些，那么可以用圆珠笔替代，方法是用圆珠笔头压住穴 道，此法压住穴道部分的面积广，刺激较缓和。
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