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早上要吃温热的食物有哪些说法?

早上要吃温热的食物有哪些说法?

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2017-07-09

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对于胃的调养,还有一点值得注意的是,早上要吃温热的食物。现在很多人喜欢在清晨醒来后饮凉开水以求通便,或喝蔬菜汁,说这样能直接摄取蔬菜里的营养并清理废物,有的还喝碳酸饮料。人体气血得热则行,遇寒则凝,晨起时吃喝冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。中医有“内伤脾胃,百病由生”之说,因此早上第一口食物,应该是温热的食物。

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