儿童正常的睡眠时间是多少？

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儿童正常的睡眠时间是多少？[收起]

2017-08-04 14:12:59 举报

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匿名

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正常的睡眠时间随着年龄不同而不同，一般情况，新生儿:20~22小时，2个月婴儿：18~20小时，1岁：15小时，2岁：14小时，3~4岁：13小时，5~ 7岁：12小时，8~12岁：10小时，12~18岁：9小时。成年人:7~8小时(不宜  少于6小时），60~TO岁：9小时，70~90岁：10小时，90岁以上不宜少于10 小时。

2017-08-04 14:55:59 0 评论

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2019-03-03 13:51:42

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孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以20时前睡觉最为适宜。这样不会错过生长激素的分泌高峰期。

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2018-12-07 23:53:07

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    正常情况下，三到一十二个月的婴儿每天应该睡眠十四到十五小时，一到三岁的孩子每天应该睡眠十二到十四小时，三到六岁的...[展开]

    正常情况下，三到一十二个月的婴儿每天应该睡眠十四到十五小时，一到三岁的孩子每天应该睡眠十二到十四小时，三到六岁的孩子正常睡眠时间为十一到十三小时，七到十岁的孩子正常睡眠时间则应该是十到十二小时。
  孩子的睡眠是存在个体差异的。只要他醒着的时候很快乐，很健康，就没问题。  不要强迫让孩子睡觉。只要他没有白天睡觉晚上玩的坏习惯，对身体是无害的。小孩最好在晚上九点半之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期。
  另外，最好中午再让孩子有一个小时的睡眠时间，养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。[收起]

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