运动疗法是指通过体育运动的方式来预防和治疗疾病的 方法。运动疗法的最大特点就是患者能积极主动地参与治疗 过程，充分调动自身的主观能动性，发挥机体内在的积极因 素，通过各种运动方式消除或缓解病理状态，恢复健康。
生命在于运动,运动可在一定程度上代替药物治疗。运动 疗法对神经衰弱患者来说，是一种调节大脑功能的好办法。 在 进行体育锻炼时，来自肌肉和关节的神经感受器的冲动传到 中枢神经系统，可刺激神经系统的活动。
运动可以提高机.....[展开]
运动疗法是指通过体育运动的方式来预防和治疗疾病的 方法。运动疗法的最大特点就是患者能积极主动地参与治疗 过程，充分调动自身的主观能动性，发挥机体内在的积极因 素，通过各种运动方式消除或缓解病理状态，恢复健康。
生命在于运动,运动可在一定程度上代替药物治疗。运动 疗法对神经衰弱患者来说，是一种调节大脑功能的好办法。 在 进行体育锻炼时，来自肌肉和关节的神经感受器的冲动传到 中枢神经系统，可刺激神经系统的活动。
运动可以提高机体 对环境的适应能力，增强对疾病的抵抗力，改善神经衰弱患者 的精神状态，从而减轻头晕失眠、心烦急躁等自觉症状，促进 病体康复。运动疗法是治疗神经衰弱的重要手段之一。 它简单易学， 不受场地、时间的限制，可随时应用，且疗效显著，所以深受神 经衰弱患者的欢迎。
适宜神经衰弱的运动很多，一般应选择健 身性锻炼项目和放松性锻炼项目，不宜参加强度过大、时间过 长的剧烈运动。较常用的运动方法有散步、慢跑、八段锦、太极 拳、保健体操等，神经衰弱患者可根据个人爱好和体力情况来 选择，并养成锻炼习惯。[收起]
