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如何预防咽喉疾病?

如何预防咽喉疾病?
2018-05-22 20:37:58 举报
其他答案
2018-05-22 21:47:58
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预防保健
1、 用嗓应量力而行,避免用嗓过度,出现轻度嗓音疲劳,就应当声休。
2、 在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化,防止感冒。
3、 用嗓后宜饮热茶,忌冷饮,亦忌辛辣或过咸的饮食。
4、 在喉部作一些保健按摩,例如上下轻按人迎穴,每次数十下,每日1-2次,可促进气血流通,消除嗓音疲劳。

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