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如何消除脸部肿胀?

如何消除脸部肿胀?

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2018-08-14

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    1、冷热交替敷脸   先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
   2、喝黑咖啡   吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。    黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
   3、喝浓茶   吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。

2018-08-14

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  1、少吃重口味食物   饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。 2、多吃排水食物   红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。
   3、勤泡澡   将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。 4、坚持运动   坚持运动的人,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。
  期中有氧运动、伸展体操效果最好。

2018-08-14

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  1、按摩消肿   特别推荐消除眼周浮肿的方法,用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。 2、盐水敷眼   在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
  利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

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