红枣花生蜜如何制作？
原料：红枣、花生、蜂蜜各50克； 做法：①红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火 煮，一直煮到汤汁有些粘稍；②待放凉后，根据个人的 喜好加适量蜂蜜调勾即可。 推荐理由：准妈妈常食用可以起到预防和治疗贫 血的作用。煮红奉和花生时不要加蜂蜜，蜂蜜中的营养物质遇到高温会被破坏。 补钙、健脑和胎宝宝身体发育。
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