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常运动有什么样的好处?

常运动有什么样的好处?
2018-08-05 20:09:06 举报
其他答案
2018-08-05 20:16:06
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    1.消除脂肪,增强肌肉力量  人体运动主要围绕肩、腰、髋、膝、踝等关节来进行,且每一处关节部分布有若干肌群,经常运动,既能消除脂肪,又增强了肌肉的力量。此外,经常从事体育锻炼,还可提高青少年的身高和其他生理功能。    2.强脾胃功能  华佗指出:“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。  ”说明运动有强健脾胃的功能,促进饮食的消化...[展开]

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