眼睛视物易疲劳昏花并犯困是什么原因
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。 眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。 此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。...全部
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。
眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。
此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 镜框太小眼睛易疲劳 镜框太小眼睛易疲劳 眼镜除了让视野更加清晰之外，还能起到装饰作用。
因此，眼镜架的大小、形状也成了时尚的一部分，以前曾流行过大框镜架，现在小框镜架又备受青睐。然而，人们在选择眼镜时除了考虑眼镜架的外形是否时尚、美观之外，还要考虑以下几方面因素。 1。 瞳距。
即两眼瞳孔之间的距离。只有使镜片的光学中心对应瞳孔中心才能发挥最佳效果。盲目选择过大或过小的镜框可能使镜片光学中心偏离瞳孔区，不仅影响矫正视力，还可能因镜片的三棱镜作用而引起视疲劳症状。 2。
镜-眼距。指镜片后顶点至角膜顶点的距离。通常这个距离为12毫米。人们应根据自己鼻梁的高低选择眼镜架鼻托的高低。否则眼镜片距离眼睛过近或过远，可使镜片的实际度数发生变化。例如，在相同的度数下，如果镜片离眼睛过近，近视镜片的度数会增大，远视镜片的度数会减小。
3。 镜架的重量。所选镜架应尽量轻，以减轻面部和耳朵的负担，一副理想的眼镜架重量应在40克以内。同时，还要注意镜片与镜架的平衡。如果镜片过厚，应选镜腿较粗的镜架，若选择纤细的镜架或无框镜架，镜片易向鼻梁下方滑动而戴不牢。
4。 视野范围。足够的视野范围能保证良好的视觉效果和舒适度。目前流行小框镜架，然而越小的镜架视野范围越窄，并且视线在镜片内外的跳动感会令人感觉不适，眼睛容易疲劳。 5。 镜架的弹性。
镜架应该具有较好的弹性，能够适应头部、面颊部而不至于引起不适的压迫感。 几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。
不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。
重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 眼睛方面的因素：①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。
②眼睛疾病；患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。
体质及生活方面的因素：如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。 年龄方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。
环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等。 眼睛疲劳的防治，首先要进行常规眼科检查，查清病因，然后对因矫治。
对于屈光不正和两眼屈光参差不齐的应验光配境，即使视力正常的人也需要排除隐性远视。眼外肌不平衡者(如有斜视及隐斜)应进行眼肌训练或手术，促其恢复。其他眼疾应及时给予药物或手术矫治。戒除生活中的一切不良习惯，加强体育锻炼，增强体质。
注意用眼卫生，改善环境照明，消除由于学习和工作方面所引起的眼疲劳因素。收起
