产后妈妈乳房胀痛的原因有哪些呢？

新妈妈产后乳房胀痛如何缓解？

缓解乳房胀痛的最好方法就是哺乳，只要宝宝饿了就让他吸吮乳汁，而不要考虑定时定量的问题，这样能够帮助乳腺尽快畅通。如果宝宝实在吃不下，也要用吸奶器将母乳吸出来存在特定容器里。也可选用按摩的方法。 按摩前用湿热毛巾敷乳房（温度在60°C 左右，防止烫伤皮肤），一手指端并拢在乳房下缘托住乳房，另一手从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。 按摩后一部分乳汁可流出，也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处，这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上，其他四指放在拇指的对侧，有节奏地向胸壁挤压放松，如此反复，直至乳汁全部排出。用清...全部

  缓解乳房胀痛的最好方法就是哺乳，只要宝宝饿了就让他吸吮乳汁，而不要考虑定时定量的问题，这样能够帮助乳腺尽快畅通。如果宝宝实在吃不下，也要用吸奶器将母乳吸出来存在特定容器里。也可选用按摩的方法。
  按摩前用湿热毛巾敷乳房（温度在60°C 左右，防止烫伤皮肤），一手指端并拢在乳房下缘托住乳房，另一手从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。
  按摩后一部分乳汁可流出，也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处，这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上，其他四指放在拇指的对侧，有节奏地向胸壁挤压放松，如此反复，直至乳汁全部排出。用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。
  冷敷不会让乳腺组织萎缩，因此不必担心会减少乳汁的分泌量。也可用发酵面外敷法：用发酵面200克分敷于双侧乳房表面，露出乳头和乳晕，外面盖上薄的塑料纸，3〜4小时后用温水洗去发酵面，如乳胀未缓解，可重复外敷。
  因为发酵面中含有麦芽，可使乳房局部肌肉松弛。收起