哺乳妈妈饮食注意事项是什么?
哺乳妈妈饮食注意事项如下: 1、哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品,以免影响乳汁分泌。 2、增加乳汁的食补良方。 海鲜类:虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。 点心类:红豆红糖汤、芝麻核桃粥。 豆腐类:例如丝瓜香菇豆腐汤。 花生及肉类:水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。
哺乳妈妈饮食注意事项如下: 1、哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品,以免影响乳汁分泌。 2、增加乳汁的食补良方。 海鲜类:虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。 点心类:红豆红糖汤、芝麻核桃粥。 豆腐类:例如丝瓜香菇豆腐汤。 花生及肉类:水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。收起
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