不敢正视他人的眼睛可能不仅仅是个技巧问题，更多地来自于与他人交往时对自己的评价，这种评价对自己不利。人们有一种心理活动叫“投射认同”，就是将自己的认识在他人身上得到验证。当我们越觉得自己不够好的时候，就越会注意他人对自己“不好”的反应，于是在与他人交往时，内心里对自己的表现会感到紧张。 解决的方法是放下对自己的评价，坦然面对自己，也就能坦然面对大家。
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
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