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什么样的人不适合吃栗子?

我看了对栗子的介绍能补脾健胃,补肾强筋,活血止血,这是不是意味着栗子很适合脾胃虚弱以及风湿患者服用?

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2007-11-05

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栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良者不宜多食。

2007-11-05

541 0

栗子属于坚果类,消化系统不好的人,易上火的人做好不要吃或少吃栗子 吃栗子可以补肾强身(但多吃会妨碍消化)。栗子有很高的营养价值,含淀粉62%—70%,蛋白质5%—10%,脂肪2%—7.4%,还含有胡萝卜素,维生素B1、B2、C、烟酸及多种矿物质。食栗子不仅可以益气健脾,并能补肾强身,为老年人和体虚弱者滋补佳品。

2007-11-05

515 0

糖尿病人不宜吃栗子;栗子生食不易消化,熟食滞气;故一次不宜多吃。

2007-11-05

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    英专家发现:吃坚果能有延缓衰老和助减肥的功效“杏仁、腰果、胡桃和花生是自然的增强免疫系统食物,甚至还具有减肥的功效。”英国健康专家昨日透露。 认识四种坚果的“身份” 英国健康专家分析了四种最常见的坚果的成分,其结果分别如下: 花生是维生素B、维生素E的来源之一,并含有从日常饮食中难以获取的镁、磷、铜、铁和锌等微量元素。
    瑞士科学家发现花生中有助于提高人体免疫系统的物质――精氨酸。 腰果富含能量所需的铁。42。5克腰果含产生有一名女性每日所需铁的总量的1/15,20个腰果含有一名男性每日所需锌的1/10。
   杏仁富含蛋白质、纤维、钙、核黄素、铜、铁、钾和锌,能够有效降低胆固醇水平和减少患心脏疾病的几率。   胡桃富含维生素E和生育酚,可以预防糖尿病。另外,胡桃还含有对身体有益、有助减低胆固醇的不饱和脂肪。
   坚果还能延缓衰老助减肥 英国布里斯托大学的健康专家研究发现,食用大量的坚果不仅能够满足人体所需的热量,如果食用坚果制成的零食代替巧克力和薯条,还可有效防止肥胖。  坚果还是美容养颜、延缓衰老的最佳选择。
  比如,杏仁里面富含的维生素E具有减少皱纹的功效。与此同时,健康专家建议要合理搭配食用水果和蔬菜。 上述这些种坚果如不加工处理营养最好,营养学家认为这些坚果是最天然的保健药物,可以帮助降低患乳腺癌、心脏病、男性生殖疾病的风险,还可延缓衰老。
     。

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