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哺乳妈妈饮食注意事项有什么？
1 哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品，以免影响乳汁分泌。
2 增加乳汁的食补良方
海鲜类：虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。
点心类：红豆红糖汤、芝麻核桃粥。
豆腐类：例如丝瓜香菇豆腐汤。
花生及肉类：水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。
平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意自身健康，有效进行自我调养才有助于身体的护理，产后应该注...全部
1 哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品，以免影响乳汁分泌。
2 增加乳汁的食补良方
海鲜类：虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。
点心类：红豆红糖汤、芝麻核桃粥。
豆腐类：例如丝瓜香菇豆腐汤。
花生及肉类：水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。
平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意自身健康，有效进行自我调养才有助于身体的护理，产后应该注意一些进补的方法，而且要根据个人体质，全面的进行调养，这样才有助于身心健康，并且在日常生活中，也要注意自我调理方案。
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