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男性运动健身需要知道哪些常识呢?

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2018-08-14 16:04:24 举报
其他答案
2018-08-14 17:28:24
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  运动抽筋,注意补充钙、镁
  运动后出现腿抽筋症状,并不表明你的运动量超负荷了,而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体...[展开]
2018-08-14 16:58:24
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    1、大汗淋漓,小心脱水
  男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中...[展开]
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