血瘀体质如何调养？

血瘀体质为何要着重活血化瘀？

简单地说，“血疲”就是血脉瘀阻不通，是由于人体某一局部或脏腑，因多种原因导致血行不畅， 或血液留滞不行所发生的病变。 1。血瘀体质的症状与原因 中医有一句话是“通则不痛，痛则不通”。 如果血脉瘀阻不通，就会出现一些坏死细胞排不出 去，堵住之后，表现在外的就是斑点，所以说老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。那 些斑时间长了会越变越大，这是因为坏死的细胞在不断地堆积，越堆越多，堆积之后会堵塞经络，堵 塞血管。 血瘀症的临床表现为:疼痛难忍，如刀割针刺，夜间加剧;或见肿块积聚，肤色青紫,面色黧 黑，唇甲青紫;皮肤发黄或有瘀点、瘀斑;出血，血色紫暗，月经不调或夹有血块，肌肤可见丝状...全部

   简单地说，“血疲”就是血脉瘀阻不通，是由于人体某一局部或脏腑，因多种原因导致血行不畅， 或血液留滞不行所发生的病变。 1。血瘀体质的症状与原因 中医有一句话是“通则不痛，痛则不通”。
  如果血脉瘀阻不通，就会出现一些坏死细胞排不出 去，堵住之后，表现在外的就是斑点，所以说老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。那 些斑时间长了会越变越大，这是因为坏死的细胞在不断地堆积，越堆越多，堆积之后会堵塞经络，堵 塞血管。
  血瘀症的临床表现为:疼痛难忍，如刀割针刺，夜间加剧;或见肿块积聚，肤色青紫,面色黧 黑，唇甲青紫;皮肤发黄或有瘀点、瘀斑;出血，血色紫暗，月经不调或夹有血块，肌肤可见丝状红缕； 精神狂躁或健忘;肢体麻木或偏瘫;水肿胀满等。
  “瘀”血是一种危险体质，如果不加调理继续发展 下去，容易患出血、中风等疾病。 在中医看来，造成血瘀的原因大致有五方面： (1)气虚 中医认为，气与血的关系是相互作用的，所以才有了 “气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气 滞则血瘀”的说法。
  如果气虚了，血的运行就会失去动力，血液就会滞留在脉道内，形成血瘀的症 状。《黄帝内经》中说“手少阴气绝则脉不通，脉不通则血不流……血先死”，可见气如果衰败的话， 脉道就不再畅通，从而使得血不能正常循环运行，造成“血死”的现象，这就是瘀血了。
  因此,气虚体 质者如果不能及时进行调理，就很容易造成血瘀体质。后面将要提到的气郁体质，也有这个危险。 ⑵寒 《黄帝内经》中说“寒则血凝泣”，意思就是说寒会使得血脉凝滞不通。这个“寒”其实有两方面 的意思:一方面是指外来的寒气，如天寒地冻的时候人们会长冻疮，就是外来的寒气使血脉凝滞而 发生的。
  另一方面，是由于阳虚所产生的内寒，这个内寒也会导致血脉的运行迟缓瘀滞。所以，阳 虚体质者如果不善加调理，也会造成血疲体质。 (3)血热 我们可以把热想象成火，血液好比锅里的稀粥，如果火太大，水分被蒸发得太多，锅里的粥就容 易变得过于黏稠。
  同样的道理，一旦出现血热，体内瘀滞的血就会像黏稠的粥一样动弹不得。另 外，和寒一样，血热也有两方面来源:外来的“火热”元素会使得体内蓄积热邪，比如夏天在太阳下面 待久了，那种烦躁和面红耳赤的表现就是血热;另外，阴虚会导致体内的阳气相对亢盛，由此引发的 虚热会煎熬血液，使血液更加黏稠，壅塞脉道，形成血瘀。
  由此可见，血热阴虚体质者也很容易形成 血瘀体质。 (4)痰湿、湿热等实邪阻滞 出现这种状况，就好比河沙瘀堵了河道。痰湿、湿热这类的病理产物，就是那些阻塞血脉的“河 沙”。如果你正好属于痰湿体质，那可就得当心了。
   (5)外伤 《黄帝内经》中说:“若有坠堕，恶血在内而不去……血气凝结。”跌打损伤会形成一时消散不了 的瘀血，千万不要小看它们，简单地认为三五天后它们就会自动消失。事实往往是这些及时消散的 瘀血如果任其留在体内，就会形成“恶血”，对身体造成负面的影响。
  收起