心情不好，老是爱发脾气，怎么调节
要调节心情，就要找到原因，就是生病了要对症下药
1、首先你要知道你为什么会心情不好，是什么事情造成的，是工作，感情，生活等，到底是那个方面造成你心情不好
2、生气时想想我干嘛会生气，难道我就非得生气吗，我觉的动不动就生气的，是感情用事的人，当你自然的把两手交叉相握时，当你右手大拇指在上面时，你就是典型的感情用事人，相反，就是理性的人。 你可以试试
3、生气其实很伤肝对身体很不好，而且这种情绪 会影响到周边人，闹得大家都不愉快，我想你也是感觉到了，所以才来这求问
4、网上解决爱发脾气的方法其实挺多的，如深呼吸十下然后在发脾气什么的，我觉的没用，最好的办法就是把让你发脾气的事情解决了，也可能...全部
要调节心情，就要找到原因，就是生病了要对症下药
1、首先你要知道你为什么会心情不好，是什么事情造成的，是工作，感情，生活等，到底是那个方面造成你心情不好
2、生气时想想我干嘛会生气，难道我就非得生气吗，我觉的动不动就生气的，是感情用事的人，当你自然的把两手交叉相握时，当你右手大拇指在上面时，你就是典型的感情用事人，相反，就是理性的人。
你可以试试
3、生气其实很伤肝对身体很不好，而且这种情绪 会影响到周边人，闹得大家都不愉快，我想你也是感觉到了，所以才来这求问
4、网上解决爱发脾气的方法其实挺多的，如深呼吸十下然后在发脾气什么的，我觉的没用，最好的办法就是把让你发脾气的事情解决了，也可能是冬天天气使人的火气很大，反正各种原因吧，我生气时我就会想起武林外传里，郭芙蓉治自己发脾气的方法，就是发脾气时就说，世界如此美妙，我确如此烦躁，深呼吸，我觉的对我挺管用的，感觉心情当时就平静了些，你可以试试
希望你能有个好心情
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