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请问一下制作黑豆浆或黑玉米浆的问题

黑豆或黑玉米用水泡6小时 跟着洗干净再加水放进家庭磨浆机里磨 倒出浆液......请问这样膳食纤维会不会流失???? 跟着放进汤里和肉一熬,用慢火(温度大约80度,不用去翻锅盖那种) 这样子,会不会破坏黑豆浆和黑玉米浆的营养???

膳食纤维会流失的,黑豆浆和黑玉米浆最好不要长时间的煮

膳食纤维会流失的,黑豆浆和黑玉米浆最好不要长时间的煮 收起

2007-10-12 05:29:21
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