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2018-08-14 16:11:23
1。 两手拇指按住太阳穴。其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的桡侧(靠近拇指的一面)刮前额，从额头正中刮到太阳穴为止，刮完一次再向上，从眉毛上方开始，一直刮到前发际，如此重复的从下往上刮额三次。 最后再用拇指按揉太阳穴，左手顺时针，右手配合，揉十次。
2。两手拇指按住耳垂下方和面部交接处，两手同时沿下颌的棱线按揉。 左手...[展开]
1。 两手拇指按住太阳穴。其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的桡侧(靠近拇指的一面)刮前额，从额头正中刮到太阳穴为止，刮完一次再向上，从眉毛上方开始，一直刮到前发际，如此重复的从下往上刮额三次。
最后再用拇指按揉太阳穴，左手顺时针，右手配合，揉十次。
2。两手拇指按住耳垂下方和面部交接处，两手同时沿下颌的棱线按揉。 左手顺时针方向，右手配合，一直揉至下巴。最后以一手的拇指食指夹住下巴颏，提捏下巴上方的肌肉，捏三下，如此为一次，重复三次。
3。两手大鱼际按住两颧骨下方的凹陷处，做大幅度划圈样的按揉。左手顺时针方向，右手配合，同时牙关略开，上下颌放松，揉十圈，停约5秒钟，再重复揉，反复三次。
4。
上提面颊消除法令纹。放松面颊的颧大肌、颧小肌，让。笑容更加轻松。此动作还能放松颌关节周围的肌肉，所以对于咀嚼时用力过大等问题，也有缓解作用。从颧骨的下方开始一边上提肌肉一边按揉，将食指和中指放在颧骨下方，自下而上提拉肌肉，用手指按揉。
3秒钟后慢慢上推颧骨。 从内到外变换位置分成左右各4 处，分别进行按揉提拉。[收起]
