老***
2007-09-25 14:37:35
盐能使人体“水化”,就是说盐对水有某种吸附力,人体内盐分多了,要求水分也相应地增加,从而使过多的水分滞留在体内,...[展开]
盐能使人体“水化”,就是说盐对水有某种吸附力,人体内盐分多了,要求水分也相应地增加,从而使过多的水分滞留在体内,因此引起高血压。 盐水可以通过皮肤吸收,过量食用盐会适得其反。
油性头发的养护
油腻的头发给人感觉很不清爽,要改变这种状况,主要在于洗发和合理使用洗发剂,选用一些能够有效控油的洗发水,并且注意清洗干净,洗干净后可以用苹果醋再洗一次,不但可以滋养头皮,还能够去除头部剩余的洗发水。
平时注意多喝开水,保证每天不少于2升,夏天还要更多一些。多吃一些新鲜绿色蔬菜,尽量避免吃油炸食品,荤菜可以吃淡水鱼、鸡肉等低脂肪含量的。饭后喝些温热的茶,每天要吃2个新鲜水果。
如果情况严重的话,可以服用少量维生素E和酵母片。
头发的养护主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,平时注意饮食、保证有充足的睡眠,良好的心情。 还应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。
饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:
1。黄油和干酪;
2。奶油食品、牛奶;
3。肥肉;
4。 含防腐剂食品:
5。
香蕉、;
6。多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼);
7。鱼子酱;
8。冰淇淋;
9。腌制食品。
另外,食用鸡蛋每周不超过5只。
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