首先，吃多吃少是肥胖的原因之一，而吃什么才是最重要的原因。如果摄取的含脂肪量大的食物，就算吃得不多，也会容易被身体吸收。比如，吃一块手掌心大小的甜点所摄取的脂肪量要比吃二碗米饭（指家用普通大小的碗）还要多。
所以，吃的量要合适，还要吃的东西同样要注意，才会帮助他达到瘦身的目标。 其次，就是需要到医院做个微量检查，看看是否有器质性病变。排除身体不良反应。 可以适当的增强一些运动量，以帮助其瘦身。
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