说实话，看到你的话，心里酸酸的、涩涩的。同是天涯漂泊客，相逢何必曾相识。有几个在外飘摇的人对自己家人时不是报喜不报忧呢？一个人漂泊在外，你的苦涩我相当能体会，其实你比我幸福，至少还有朋友在身边。
真朋友是那种有难可以共担的，能帮你分忧解愁的，高兴时他/她可以陪你笑，忧伤时愿意陪你哭的人。所以，你不妨和朋友谈谈。如果谈完之后心里仍然憋得难受，就找个别人堪布到的地方大哭一场，哭过之后，再苦涩的笑。
(2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
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