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紫色的蔬菜作用有哪些呢?

紫色的蔬菜作用有哪些呢?
2018-06-03 14:45:47 举报
其他答案
2018-06-03 14:59:47
举报2 评论
    首先是紫薯银耳汤:1、将银耳泡发,清洗干净后切成小块,2、把紫薯削皮洗干净,,切成小块。3、在锅里放清水,把银耳放下去煮开,而且要煮一个小时。4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠就可以吃了,这样花青素会随着汤被人体吸收,达到养颜的作用
紫苏拌黄瓜:1、黄瓜和紫苏叶洗干净沥干水分。      2、先把黄瓜用刀拍烂,把拍碎...[展开]

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