这是个相对概念，也是个人生活习惯问题。同时我们注意到，健康是一个综合因素在起作用。发明家爱迪生明天只睡4、5个小时，科学家爱因斯坦明天要睡10个小时，他们都是健康长寿的。 睡眠的简单质量标准是，以睡醒后不觉得疲劳为好。偶尔的睡眠不足和睡眠过度不会对身体造成大的影响。而且睡眠具有补偿性。一时的睡眠不足，可以补偿的。
风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头...
晕车是一件令人很痛苦的事情，当年我刚开始坐车的时候，那时候晕的那个欢啊...
你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼...
