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为什么我会紧张

我是一名公务员,在单位还是一个部门的负责人,业务能力强,但有个致命缺点,就...[展开]
2007-09-15 10:39:35 举报
好评回答
    一,人为什么会紧张? - 心理 
   
   心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。
  然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。   (1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。
  如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的.....[展开]
2007-09-15 11:52:53 0 评论
全部答案
2007-09-16 10:25:31
举报778 评论
  这不是什么心理问题,只是心理素质不好,素质是待提高,那就需要培养,如何培养呢?你应该在人多的场合无路熟人与生人都该抛...[展开]
2007-09-15 21:02:23
举报780 评论
    说的坦白些,是因为你太在意自身的形象,因为每次你总是紧张,给同事领导留下的印象使你自己不自信,加上明明是可以抓住...[展开]
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