爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >精神心理科 >心理科

为什么我会紧张

我是一名公务员,在单位还是一个部门的负责人,业务能力强,但有个致命缺点,就...[展开]
2007-09-15 10:39:35 举报
好评回答
    一,人为什么会紧张? - 心理 
   
   心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。
  然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。   (1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。
  如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的.....[展开]
2007-09-15 11:52:53 0 评论
全部答案
2007-09-16 10:25:31
举报778 评论
  这不是什么心理问题,只是心理素质不好,素质是待提高,那就需要培养,如何培养呢?你应该在人多的场合无路熟人与生人都该抛...[展开]
2007-09-15 21:02:23
举报780 评论
    说的坦白些,是因为你太在意自身的形象,因为每次你总是紧张,给同事领导留下的印象使你自己不自信,加上明明是可以抓住...[展开]
2007-09-15 15:27:54
举报778 评论
    您好!一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产...[展开]
2007-09-15 15:08:38
举报780 评论
  楼上的说的一点用都没有,有这种情况的人都知道这些理论。我也会转载啊!
1:其实你是个完美主义者,生理上的这些表现是因...[展开]
2007-09-15 14:21:14
举报749 评论
你对自己的期望太高了,不要那样对待自己。平常些,你还会作的更好。

类似问题换一批

提问
医疗健康
心理科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
精神心理科
心理科
精神科
心理科
心理科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报