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便秘治疗?

便秘有简便易行的民间治疗方法吗[展开]
2007-08-29 12:31:43 举报
好评回答
    吃香蕉。能够软化大便,苹果,被誉为肠道清洁夫,能够参加促进肠蠕动,使大便容易排出。蜂蜜调开水,能够润肠,清凉解毒。
蔬菜是粗纤维促进肠蠕动,尤其是菠菜拌麻油。菠菜号称大力士,加上润肠的麻油,效果极其好。
   适当的运动也会促进肠蠕动,加速排便。 地瓜,(有胃病者忌)芋子,马铃薯都是产气的食品,吃了效果也不错。   以上是我的经验之谈。去年我手术后,排便困难,到处求医问药,便秘药吃了不少,开始效果非常好,但是越吃越严重,接受医生的建议,采取非药物治疗,.....[展开]
2007-08-29 13:01:26 0 评论
全部答案
2007-08-31 00:52:26
举报130 评论
每天早上醒来喝一大杯清水或者柠檬水,再连皮吃一个苹果。每天多喝几杯水,可以泡决明子喝,很温和,又通便。
其实养成良好的生活习惯,每天吃足够量的纤维素和蔬菜,是不...[展开]

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