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妻子怀孕两个多月了,在饮食上要多注意什么?

2007-08-21 12:46:37 举报
好评回答
    怀孕后注意事项:

  1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。
  2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。
  妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。  另外,还需补充一些铁剂.....[展开]
2007-08-21 16:04:55 0 评论
全部答案
2007-08-21 13:18:48
举报98 评论
    怀孕期间除了保持营养均衡之外,还要特别增强下列营养素的摄入:
叶酸——胎儿脑发育中的“支柱”
叶酸是与胎儿脑发育...[展开]
2007-08-21 12:51:25
举报95 评论
    ※※孕早期膳食要求
孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食...[展开]

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