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转呼啦圈会不会造成内伤?

转呼啦圈时间长了总感觉腹部和胃部痛,因为碰撞的关系,不知道会不会伤内脏?还...[展开]
2007-08-18 23:14:20 举报
好评回答
    转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的热量 
可是转呼啦圈一天最好不要超过半小时,否则可能会导致内脏移位,一些正规的呼啦圈包装袋上都有提醒,就像香烟盒上有“吸烟有害健康” 

呼啦圈减肥不科学 呼啦圈曾是风靡一时的健身运动,大人小孩都对其甚是喜爱,不知从何时起呼啦圈成了女士们减肥的一种方式,特别是一些中年女性,腰腹出现了赘肉,每天晚饭后都在楼下或公园里摇上一会,试图靠摇呼啦圈来减肥。
   &n.....[展开]
2007-08-20 20:59:39 0 评论
全部答案
2007-08-22 15:51:14
举报417 评论
呼啦圈每次不要超过20分钟 否则伤及内脏哦
2007-08-22 15:50:25
举报419 评论
 每天喝9杯水  肯定瘦  我瘦了30斤..
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