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有氧健身操减肥还是拉丁舞减肥

不是很胖.想形体肌肉线条更好些.哪个效果又快又好[展开]
2007-08-17 21:36:38 举报
好评回答
你好!

有氧操从一定程度上来说可能在最短的时间能看到效果,但是不能长期继续的减,因为有氧操容易在身体上形成肌肉,肌肉就不容易减了。而且有氧操的运动量比较大,容易造成胃口增大,或者是体能不支。 
2007-08-18 13:08:33 0 评论
全部答案
2007-08-18 20:21:53
举报32 评论
当然是拉丁拉
2007-08-18 13:40:29
举报44 评论
拉丁
有氧运动只会短时间内有消瘦的迹象 但是它消耗的大部分都是水分 并不能很好的起到减肥的作用 过一会体重还会再升上去 ...[展开]

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