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怀孕期间补什么营养最重要

喝奶粉的效果怎么样?[展开]
2007-08-15 11:56:53 举报
好评回答
    怀孕期间一定要补充叶酸,其它注意事项,1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。
  2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。
  妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。  另外,还需补.....[展开]
2007-08-20 11:06:13 0 评论
全部答案
2007-08-20 10:30:45
举报19 评论
您好!
我认为食补为主。均衡营养。尽量避免服用保健品。
2007-08-20 10:22:22
举报36 评论
营养全面最重要,尤其是碘和钙如果先天不足,孩子生下以后很难补。要生一个健康宝宝,除了要身体健康外,可以服用孕宝之类的营养...[展开]
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