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20天怎样减肥

我今年18岁,我想在20天里减10斤,有这种可能吗?快告诉我方法,现实一点...[展开]
2007-08-07 16:24:44 举报
好评回答
    20天应该没问题,不过你一定要坚持下来!
 你可以采用蔬菜减肥法,多种蔬菜结合着吃,因为每种里面的营养成份是不同的,你只吃一种可能会造成营养不良,但是你还是尽量不吃热的,能凉拌的就生着吃这样更好,要不一加热就会增加很多热量哦。
    不过你也应该再适当的加点运动,因为你吃的热量再少,如果不运动去消耗它的话也不会有减肥的效果的,我以前也试过用黄瓜减肥,每天只吃黄瓜和少量的面包,然后 多多的喝水,早上和晚上做一些运动,我认为很有效,一个星期下来,差不多瘦了五斤.....[展开]
2007-08-14 09:50:56 0 评论
全部答案
2007-08-09 14:46:28
举报395 评论
我都是运动加上减肥药的~
非常有效果!!
你也可以试试~
我都在瘦我网买的东西~很好哦~推荐
~~~L~~
我自己东西都...[展开]
2007-08-09 10:47:05
举报411 评论
    物有所值,不是药。
1、没有瘦不下来的肉肉,任何人都可以把自己塑造的骨头撑着皮,皮包着骨头。
2、药物减肥,一般...[展开]
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